上一篇文章已經分享了這次跟父母去冰島的 10 日 9 夜行程安排。今篇就想專注分享我們在冰島期間實際吃過的餐廳，以及如何透過自煮來照顧長輩的飲食需要。 在正式進入餐廳推薦和自煮攻略之前，先說說和長輩一起出發旅行時，在 飲食方面要特別留意 的幾件事： 定時定候吃飯 長輩大多數習慣 固定時間吃飯 ，如果因為行程太趕、景點太多而錯過用餐時間，很容易影響血糖、體力和心情 了解長輩的飲食口味與堅持 例如我爸爸一定要吃白飯，但眾所周知，冰島很多地方的餐廳都不一定會提供米飯。為了避免他在旅途中吃不慣、心情變差，我們在出發前 特意準備了大約 5 公斤白米帶去冰島 ，在有廚房的住宿裡自己煮飯 出發前先了解清楚，才知道要不要像我們一樣帶白米去、或是 多安排有熟食 、 熱湯的餐廳 ，讓長輩在旅途中吃得舒服又安心 準備食物小貼士｜帶父母去冰島 自備簡單午餐更安心 在冰島自駕旅行期間，有幾餐我們都選擇自備午餐，對於帶父母一起旅行來說，這樣做有幾個好處：省錢、時間更靈活，又不用擔心長輩餓著。 以下是我們實測可行的做法： 保溫壺＋杯麵：長車程的救星 出發前先在 保溫水壺裡裝

我和妹妹每年都會盡量安排至少一次 家庭旅行 。眼見父母日漸年長，總覺得自己在和時間競賽，所以更想在爸媽還走得動、體能還不錯的時候， 多帶他們到處看看世界 。 這篇帶父母去旅行的文章，主要分享我們這次帶爸媽去 冰島旅行的行程安排、路線規劃和事前準備心得 ，希望讓你在計劃和家人出遊時有更多參考，輕鬆享受屬於你們的旅行時光，留下珍貴又美好的回憶。 而這次，我們選擇的目的地就是—— 冰島 。 我和妹妹每次計劃帶父母去旅行時， 團友背景都是行程設計的關鍵參考 ，所以先簡單介紹一下這次的成員情況，給你作為規劃的實戰參考： 爸爸 ：70+歲，有高血壓， 不適合走太長時間 ，而且對排隊非常沒有耐性，一看到要等就容易不耐煩；飲食方面一定要有白飯才覺得有吃飽 媽媽： 50+歲，喜歡到處走走看看， 行路完全沒問題 ，一天走上好幾千步都不在話下 根據這兩種完全不同的體力和性格，我們在設計冰島親子行程時，就 特別注意景點之間的車程、步行時間，以及用餐安排 ，盡量做到爸爸走得輕鬆、媽媽又不會覺得行程太無聊 帶父母去冰島要注意什麼？天氣、行程節奏與安全 長途機｜帶父母去冰島旅